►КАК ЧАСТО НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ. Вопрос-ответ с А. Бониной. Сколько раз в неделю тренироваться.

"Моя первая фитнес-тренировка". 6-дневный марафон ►https://1pir.org/8701


Подписывайтесь на мой Телеграм-канал https://t.me/a_bonina

Добавляйтесь в группы в соцсетях!
ВК: http://vk.com/club90406422
Instagram:   / bonka_alexa  
ФБ:   / alexandrabonina  
Одноклассники: http://ok.ru/zdorovypo
Google + : http://plus.google.com/u/0/collection...


ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
   / alexandrabonina  


Подписывайтесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ авторские курсы и уроки:
1. ►"5 принципов лечения остеохондроза":
http://osteohondrosy.net/freeoh/?chan...

2. ►"Секреты лечения шейного остеохондроза":
http://osteohondrosy.net/freeneck/?ch...

3. ►"7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза":
http://osteohondrosy.net/breastlesson...

4. ►" Секреты лечения поясничного остеохондроза":
http://osteohondrosy.net/freewaist-co...

Смотрите другие видео по теме здоровья позвоночника:
► 5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы]
   • ► 5 РАЗГРУЗОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЯСН...  

►Важное упражнение в лечении защемления седалищного нерва
   • ►Важное упражнение для седалищного нерва  

►При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника! [Александра Бонина]
   • ►При ремиссии Остеохондроза: Упражнен...  

Поделись видео с друзьями ►   • ►КАК ЧАСТО НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ. Вопро...